Miodowe udka
1084
0
0
udostępnij
100g
kcal 173,2
białko 13,9
węgl. 2,2
tłuszcz 11,7
cały przepis
kcal 1387,5
białko 111,2
węgl. 17,4
tłuszcz 93,7

Miodowe udka

Naprawdę polecam na obiadek :)


Składniki

Pieprz 1 szczypta
Sól 1 szczypta
Ocet winny 4 łyżeczki
Miód 4 łyżki
Olej 2 łyżki
Musztarda rosyjska 1 łyżeczka
Udka z kurczaka 4 szt.

Dodaj składnki do lodówki
i wyszukaj podobne przepisy

Przepis

Udka myjemy, usuwamy skórę i robimy nacięcia.
Marynata: miód, ocet, olej, musztardy, sól i pieprz mieszamy.
Udka wsadzamy do maryntaty przykrywamy i wkładamy do lodówki na około 2 godziny.
Pieczemy je w temp 200 stopni przez ok 50 minut,
Smacznego!