Kurczak w marynacie
1105
4
0
udostępnij
100g
kcal 137
białko 14,4
węgl. 3,4
tłuszcz 7
cały przepis
kcal 664,4
białko 70
węgl. 16,5
tłuszcz 34

Kurczak w marynacie

Smaczny sposób na pysznego kurczaka do obiadu.


Składniki

Kurczak filet 300 g
Pieprz ½ łyżeczki
Pietruszka natka (pęczek) 1 szt.
Ocet winny ½ łyżeczki
Miód 1 łyżka
Olej 2 łyżki
Musztarda dijon 2 łyżki
Sos sojowy 1 łyżeczka
Curry 2 szczypty
Chili 2 szczypty
Imbir 2 szczypty

Dodaj składnki do lodówki
i wyszukaj podobne przepisy

Przepis

Wszystkie składniki (oprócz kurczaka i natki ;)) mieszamy ze sobą. Pietruszkę kroimy drobno i dodajemy do marynaty, dokładnie mieszamy.
Kurczaka płuczemy i kroimy w bardzo duże kawałki.
Marynujemy go przez ok 2 h.
Podajemy z ziemniakami, kaszą lub tak ja na zdjęciu z warzywnym ryżem,
Smacznego !